Ahoi und herzlich willkommen!

 Kennen Sie das?

  • Warum habe ich immer Streit und Konflikte?
  • Und verletze damit die Menschen, die mir am wichtigsten sind?
  • Ich traue mich nicht zu sagen, was mich stört.
  • Ich lebe neben meinem  Partner her, ohne wirkliche Herzens-Nähe.
  • Immer wieder ziehe ich den "falschen" Partner an.
  • Ich strenge mich so sehr an und es wird nicht besser.
  • Es muss aller perfekt sein. Erst dann bin ich zufrieden.
  • Meine Ängste halten mich davon ab, meine Träume zu verwirklichen.
  • Warum kann ich nicht schlafen?
  • Ich fühle mich immer missverstanden.
  • Der Job wächst mir über den Kopf!
  • Meine Trauer macht mich einsam.

Das sind alles Themen, . . .
. . . die uns darin hindern in ein erfülltes und selbst bestimmtes Leben zu führen.

Beratung und Coaching

Mit großer Begeisterung bin ich Coach, Trainerin und Beraterin nach der Transformationstherapie von Robert Betz in Verbindung mit der personenzentrierter Gesprächsführung nach C. Rogers sowie dem Kommunikationsmodell der Transaktionsanalyse (Ich bin ok. Du bist ok.)

Was bedeutet das? Achtsam, wertschätzend und authentisch begleite und unterstütze ich meine Klienten, sich persönlich aus ihrer Krise, Lebenssituation und beruflichen Lage zu entwickeln, um ihren individuellen Weg kraft- und freudvoll gehen zu können. 

Was ist Transformationstherapie?
Transformationstherapie (TT) oder die "Innere Kind"-Arbeit ist eine ganzheitliche Gefühl-Methode, die bei der Klärung von Lebensthemen unterstützt und Entscheidungshilfe bietet. Das Ziel ist es, sich ein glückliches, freies, selbst bestimmtes und leichtes Leben zu erschaffen, in der Liebe zu sich selbst und zu seinen Mitmenschen. 
Oft hindern negative Emotionen oder Krisen den eigenen Weg zu gehen. In der Arbeit mit dem Inneren Kind (unser Unterbewusstsein) geht es darum, verdrängte Gefühle und verankerte Glaubenssätze aus der Kindheit zu erkennen und aufzulösen. Durch das bewusste und bejahende Fühlen aller Emotionen des eigenen "Inneren Kindes" können die Gefühle wie Angst, Wut, Ohnmacht, Scham, Neid und Trauer in Vertrauen und Leichtigkeit verwandelt werden. Die TT 
ist eine Begleitung von Menschen und kann als unterstützende Arbeit vor allem in Lebenskrisen eingesetzt werden. 
(Ich gebe keine Heilversprechen und stelle keine medizinischen Diagnosen.)

Wie läuft eine Einzelsitzung ab?
In meiner Einzelsitzung biete ich Hilfe zur Selbsthilfe an. Nach einem persönlichen Vorgespräch ergründen wir, welches Thema akut im Vordergrund steht und welche Lösungen bzw. Ziele gewünscht sind. Unterstützend, forschend und reflektierend entwickeln wir die Aspekte, die Sie bisher darin hindern, weiteren Schritte zugehen, emphatisch, wertschätzend, authentisch und präsent. Wenn Sie bereit sind, tiefer zu gehen, leite ich in eine geführte Meditation, lasse die Körperempfindungen wahrnehmen und die dahinterliegenden Gefühle, die das "Inneres Kind" = Unterbewusstsein kennt. Alte Gedankenmuster und negative Glaubenssätze werden in positiv bejahende, kräftigende Sätze verwandelt, die Sie bei der neuen Lebensentscheidung effektiv unterstützen. Gemeinsam notieren wir die neuen Entscheidungen und ich gebe effektive Übungen und einfache "Werkzeuge" an die Hand, die Sie sanft in Ihrem Tempo in die Veränderungen bringen. Sie entscheiden, welches Thema dran ist und wie tief Sie einsteigen möchten. Selbstverständlich unterliege ich der Schweigepflicht.


Das Meer vor der Tür. . . Gern biete ich eine intensive Gesprächstherapie an einem ganzen Tag oder Wochenende an. Das Besondere: 500 Schritte und der Strand an der Ostsee liegt Ihnen zu Füßen. Hier kann die Seele baumeln. Das Meer und die einzigartige Natur-Steilküste steht als Kraftquelle unterstützend zur Seite.





Meine 7 Tipps zur Veränderung
1. Übernimm die Verantwortung für all deine Gedanken, Gefühle, Emotionen und Zustände in deinem Leben.

2. Nimm an, was da ist - im Inneren und Äußeren. Es ist schon da. Bewerte nicht und lehne nicht ab. Dein NEIN dazu erzeugt Leid und Schmerz. Dein JA bedeutet Frieden zu schließen. Alles kommt in Fluss.

3. Erkenne an und sei dankbar. Verurteile nicht dich selbst, die anderen und das Leben. Übe Vergebung und Anerkennung, dir selbst gegenüber, dem anderen und dem Leben an sich.

4. Fühle Deine Emotionen und nehme das Gefühl bejahend an. Unterdrücke nicht deine Gefühle wie Angst, Wut, Scham, Trauer und Ohnmacht. Sie wollen gefühlt werden, lösen sich auf und die Verwandlung der Gefühle in Leichtigkeit, Freude, Frieden und Liebe findet statt. 

5. Entscheide dich neu. Für neue Gedanken, die mit Freude, Frieden, Freiheit und Leichtigkeit verbunden sind. Und für ein bewusstes Leben in Liebe.

6. Finde die Gefühle zu deinem neuen Gedanken, so wie du sein und leben willst. Beschäftige dich geistig mit dem, was du wirklich willst.

7. . . . und sei einfach DU!

Ich freu mich SIE kennen zulernen. Von Herzen.




 
 
 
 
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